आंखों के नीचे बनने वाले काले-काले घेरे पूरे लुक को बिगाड़कर रख देते हैं। नतीजन लुक्स को लेकर कॉन्फिडेंस तक में कमी आने लगती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि डार्क सर्कल्स से निजात पाने के लिए आपको महंगी क्रीम्स, ट्रीटमेंट्स आदि से ज्यादा कुछ आदतों को छोड़ने की जरूरत है, नहीं तो ये काले घेरे जाने नहीं वाले।
शेयर किए ये कारण
अपनी पोस्ट में डॉक्टर जयश्री ने 3 कारणों को मुख्य रूप से हाइलाइट किया। इनमें से दो हैं:
- आंखों को बार-बार रगड़ने की आदत डार्क सर्कल्स को जन्म देती है, जो रबिंग से होने वाले पोस्ट इन्फ्लैमटॉरी हाइपरपिगमेंटेशन के कारण होता है।
- स्मोकिंग या वैपिंग या जूल का इस्तेमाल भी काले घेरे बढ़ाता है। ये फ्री रेडिकल्स को रिलीज करते हैं, जिससे डार्क सर्कल्स तेजी से बढ़ते हैं।
3.आंखों के नीचे मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन न लगाना भी डार्क सर्कल्स को न्योता देता है।
इसके साथ ही डॉक्टर ने और भी कई कारण बताए, जो आंखों के नीचे के काले घेरे को जन्म देते हैं।
- अपर्याप्त नींद
- स्ट्रेस
- हीमोग्लोबिन में कमी
- इंसुलिन रेजिस्टेंस
- कॉस्मेटिक एलर्जी
- आंखों में एलर्जी
- पलूशन, फ्रेगनेंस आदि की एलर्जी
- ज्यादा धूप में जाना
डॉक्टर से जानें, क्यों हो रहे आपको डार्क सर्कल
- डार्क सर्कल्स के कारणों को खत्म करना।
- आंखों को लगातार रगड़ने से बचना।
- हीमोग्लोबिन कम हो तो आयरन रिच सप्लीमेंट्स लेना।
- ऐसे कॉस्मेटिक का इस्तेमाल न करना जो 6 महीने से ज्यादा पुराने हों।
ये टिप्स करेंगे आंखों के काले घेरे कम
- सुनिश्चित करें कि 6 से 8 घंटे की नींद रोज लें। देर रात तक जागने से बचें।
- अगर आपको डस्ट, स्मोक आदि से एलर्जी है, तो बाहर जाते हुए मास्क जरूर लगाएं।
- स्मोकिंग की आदत छोड़ें।
- मेडिटेशन या प्राणायाम करें, ताकि आपका तनाव कम हो सके
आशा खबर / उर्वशी विश्वकर्मा
