इस ताज़ा ठंडी मैंगो स्मूदी शेक के साथ गर्मी को दूर भगाने का समय आ गया है! आम की अच्छाई से तैयार, यह सरल लेकिन स्वादिष्ट स्मूदीकिसी भी अवसर के लिए एकदम सही हो सकती है।
आपको बस कुछ सामग्री की आवश्यकता है और आपकी गर्मी की प्यास बुझाने वाला ड्रिंकतैयार है। इस मैंगो स्मूदी को घर पर बनाएं और बच्चे इसे पसंद करेंगे या यह विशेष समर ब्रंच पर परोसने के लिए एकदम परफेक्ट है गर्मियों केमौसम में आम सबका बेहद ही पसंदीदा फल होता है. लोग इससे अलग–अलग तरह से खाते हैं. कभी आम पन्ना बना के तो कभी जूस बना केड्रिंक भी पीते है .लेकिन क्या आपको पता है की ये मौसमी फल को आप अपने एक्सरसाइज रूटीन और जिम के बाद भी उपयोग में ले सकते हैजी हां वो भी बिलकुल ही अलग तरीके से. यह शरीर में एनर्जी देने का काम करता है साथ ही इस स्मूदी में बादाम और दूध भी सेहत के लिएलाभकारी होता है . इस तरीके से यह आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है. चलिए सीखते है इसको बनाने की रेसिपी:
आशा खबर / रेशमा सिंह पटेल
